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Schnarchproblem: Physische und emotionale Symptome

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Die körperlichen Symptome:

Eine der sehr seltsamen Herausforderungen, vor denen das ganze Thema des Schnarchens steht, ist, dass die meisten Leute es nicht für ein großes Problem halten. Als Ergebnis sind viele Menschen ziemlich skeptisch, wenn sie sagen, dass Schnarchen ein ernstes physisches und emotionales Gesundheitsproblem ist.

Es dauert nur eine Minute oder ein flüchtiger Blick auf die Liste der körperlichen Symptome, die mit einem Schnarchproblem verbunden sind, um dieses komisch klingende Substantiv / Verb schnell in die Klasse ernsthafter Gesundheitsprobleme aufzunehmen.

Hier ist nur eine Eröffnungsliste der gesundheitlichen Probleme, die durch Schnarchen Probleme auftreten können (und bitte denken Sie daran, dass wir gerade körperliche Schnarchen Probleme gerade suchen; emotionale Probleme kommen später!).

• Schlafapnoe (auf der folgenden Seite beschrieben)
• Herzkrankheit
• Schlaganfall
• Kopfschmerzen während des Tages (aufgrund schlechter Schlafqualität und schlechter Luftzirkulation durch die Luftröhre)
• Nachtschweiß
• Sodbrennen
• geschwollene Beine und Arme (wegen Sauerstoffmangel)
• ein insgesamt geschwächtes Immunsystem
• Hörverlust (wenn das Schnarchen sehr laut ist; denken Sie daran, dass Schnarchen so laut sein kann wie ein vorbeifahrender Jet!)
• Und mehr…

Darüber hinaus gehen die meisten von uns davon aus, dass Schnarchen Probleme mit dem Erwachsenenalter verbunden sind; und als solche, dass die oben genannten körperlichen Beschwerden auf Erwachsene beschränkt sind. Dies ist überhaupt nicht der Fall, da viele Kinder und Jugendliche schnarchen (insbesondere diejenigen, die mit luftflusshemmenden Bedingungen wie Asthma zu tun haben).

Wenn Sie, der Leser, kein Schnarcher sind, aber mit einem Schnarcher der ersten Klasse gelebt haben (oder gerade mit ihm leben), werden Sie vielleicht eine Träne oder zwei verlieren, während Sie diesen Abschnitt lesen. Das ist, weil in der ganzen Schnarchdiskussion oft jene Leute übersehen werden, die nicht schnarchen.

Das sind die Ehemänner, die Ehefrauen, die Kinder, das Kindermädchen, die Geschwister, die Schwiegereltern und sogar die Nachbarn, die sich am Ende einer Kettensäge oder eines Rasenmähers befinden (die Geräusche eines Schnarchers). , die gegen 22:00 Uhr begann und weiterging – unvermindert!
– Bis etwa 07:00 Uhr am nächsten Morgen.

Für solche Menschen war der Versuch, zu fallen und zu schlafen, nicht nur eine Übung in Stressbewältigung; es war eine Übung im Krisenmanagement!

Die emotionalen Symptome:

Es ist nicht allzu dramatisch zu behaupten, dass die emotionalen Kosten des Lebens mit jemandem mit einem Schnarchen-Problem genauso schwerwiegend oder möglicherweise sogar noch gravierender sind, wie die mit Schnarchproblemen verbundene körperliche Belastung. Dies liegt daran, dass Schnarchen zu einer beunruhigenden Reihe von emotionalen Problemen führen kann, darunter:

• Schlafmangel, der zu Depressionen und Angstzuständen führt
• Zusammenbruch der Ehe und Scheidung aufgrund von Schlafmangel und mangelnder Empathie (denken Sie daran, dass der Partner mit dem Schnarchen nicht oft den Schmerz kennt, den er unwissentlich verursacht!)
• Vertreibung durch einen Vermieter und die daraus resultierende Erniedrigung (das mag lustig klingen, aber einige Leute wurden buchstäblich wegen ihres Schnarchproblems aus ihren Häusern geworfen!)
• Kriegführende Mitbewohner und Nachbarn
• Verlust des Arbeitsplatzes aufgrund von Unfähigkeit, sich zu konzentrieren und zu fokussieren (wegen der Schlaflosigkeit)
• Gedächtnis- und Retentionsprobleme aufgrund von Schlaflosigkeit

Und innerhalb dieser Probleme (und das ist nur eine einfache Liste, ein ganzes Buch kann ausgefüllt werden, um den durch Schnarchen verursachten emotionalen Schaden im wirklichen Leben zu dokumentieren) gibt es eine Menge schmerzhafter mentaler Zustände, die sowohl den schuldigen Schnarcher als auch den wütenden Nicht-Schnarcher anstecken.

Zu diesen unproduktiven emotionalen Zuständen gehören:

• Frustration
• Zorn
• Gefühle der Gewalt
• Hilflosigkeit
• Verzweiflung
• Frustration
• Erschöpfung
• wachsende Ressentiments
• Mangel an Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl

Und vergessen wir nicht die Millionen von Nicht-Schnarchern, die Autos fahren oder schwere Maschinen bedienen; ohne eine solide Nacht des Schlafes können einige von ihnen (und bedauerlicherweise tun) sich selbst und andere in Gefahr bringen.

Tatsächlich werden die mit Schnarchen verbundenen emotionalen Probleme leider weniger diskutiert; vor allem, weil der Schnarch selbst nicht weiß, dass er unbeabsichtigten emotionalen Schaden verursacht! Wie Sie jedoch leicht sehen können (vielleicht sogar, wenn Sie über Ihr eigenes Leben nachdenken), können die emotionalen Kosten, ein Schnarcher zu sein oder mit jemandem zu leben, der ein Schnarchen hat, schwer und unberechenbar sein.

Letztes Update am 18. Juni 2019 22:57